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40代のサラリーマンです。ふだんの生活をよりたのしく、そしてラクに生活できるようなことテーマにしていきます。生活を豊かにするための投資のこともかいていきます。

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2017-04-25から1日間の記事一覧

サイクリングの効果

いままで続けている習慣のひとつにジョギングがありまして、40過ぎたいまでも10キロぐらい走るのは全然苦にならない。ほぼ毎日走らないと、なんか居心地が悪いというか、適度な疲労感も発生しないので、夜の睡眠の質も走るのか走らないのかでだいぶ変わ…

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。またの訪問を管理人はいつもお待ちしています。